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【健康科普】日常需要掌握的中醫(yī)藥知識

發(fā)布時間：2024-07-03 17:04 來源：青山區(qū)衛(wèi)生健康委員會瀏覽次數(shù)：

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中醫(yī)是相對西醫(yī)而言的，其歷史悠久、源遠流長，是中華民族的瑰寶，備受世界矚目。那在平時生活中，哪些中醫(yī)藥知識需要我們掌握的呢？一起來了解一下！

煎煮中藥應選擇什么器具？

煎煮中藥最好使用陶瓷器皿，比如砂鍋、砂罐，因其化學性質(zhì)穩(wěn)定，不易與藥物成分發(fā)生化學反應，并且導熱均勻，保暖性能好；煎藥忌用鐵、銅、鋁等金屬器具，因為金屬元素容易與藥液中的中藥成分發(fā)生化學反應，可能使療效降低，甚至產(chǎn)生毒副作用。

煎煮中藥應加多少水？

將飲片適當加壓后，液面淹沒過飲片約2公分為宜。

煎煮中藥前需要浸泡中藥飲片嗎？

中藥飲片煎前需要冷水浸泡20-30分鐘，有利于有效成分的充分溶出，又可以縮短煎煮時間。

煎煮中藥需要多長時間？

煎煮中藥宜先用武火煮沸，沸后改用小火保持微沸狀態(tài)；一般藥物沸后宜煎煮30分鐘左右，解表藥及芳香藥可縮短至15分鐘左右即可；補益類中藥和礦物藥、貝殼類等可適當延長。

服用補藥應注意什么？

補藥的使用應注意年齡、體質(zhì)、季節(jié)、地理環(huán)境等，一般而言，服用補藥應遵循“虛則補之”原則，青少年、兒童一般不宜大補；還應結(jié)合自己的體質(zhì)，分清氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不可濫補；服用補藥多在冬季，更能有利于機體的吸收。

拔罐的時候應注意什么？

皮膚破損的地方不適宜拔罐；拔罐時間不宜過長，通常為10分鐘；拔罐之后不宜馬上洗澡，因為皮膚毛孔腠理張開，容易使寒氣水濕入侵。